¿Qué es el Stacking de Psilocibina y Melena de León?

El » Stacking Lion’s Mane and Psilocybin» fue creado por el famoso micólogo Paul Stamets. E adquirió fama mundial cuando fue mencionado por Stamets y Joe Rogan en el episodio #1035 del podcast Joe Rogan Experience, que fue emitido el 7 de noviembre de 2017. Desde entonces ha recibido más de 8 millones de visualizaciones en YouTube.

En esencia, Stamets propuso la idea de combinar el consumo de psilocibina (en forma de hongos o trufas), melena de león y niacina (vitamina B3).
Su hipótesis es que este particular » Stack» de suplementos podría tener una extensa gama de potenciales efectos positivos que afectan al cerebro y a nuestra salud cerebral.

Estos efectos potenciales consisten principalmente en la creación de nuevas neuronas (neurogénesis), nuevas vías neuronales e incluso la reparación de daños neurológicos existentes.

¿Por qué se añade la Niacina al stack?

La niacina (vitamina B3) se añade al stack únicamente para aumentar la capacidad de distribución de los componentes activos de los hongos o trufas y de la Melena de León.

Aunque la niacina se utiliza sobre todo para reducir los niveles de colesterol, también se encarga de abrir nuestros vasos sanguíneos. La hipótesis es que la capacidad de la niacina para estimular el sistema nervioso periférico podría ampliar los beneficios nootrópicos de los otros suplementos.

Así pues, la razón por la que se añadió la niacina al stack, es que potencialmente permite que los componentes activos de la trufa y la melena de león se absorban mejor en todo el cerebro y el cuerpo en lugar de limitar la absorción al sistema nervioso central.

¿Qué es el Flush de Niacina?

El rubor de la niacina, o «flushing», es una sensación de enrojecimiento, picor y/o ardor en la piel que comienza a los 10 o 20 minutos después de iniciarse el protocolo y suele durar un máximo de 40 minutos.

Sin embargo, el flushing en realidad ayuda a mejorar el flujo sanguíneo, dado que los pequeños vasos sanguíneos se abren más. Cuando la niacina es consumida en conjunción con los hongos y/o las trufas, el beneficio potencial del Flush de Niacina es que los componentes activos de los hongos pueden ser transportados a los extremos de nuestro sistema circulatorio y capilares accediendo así a todas las partes del cuerpo de un modo rápido y eficiente.

¿Cómo es el Stamets Stacking Protocol?

El protocolo de Stamets consiste en cuatro días de consumo y tres días de descanso. Su estructura será la siguiente:

Día 1: Microdosis de Trufas + Melena de León + Niacina.
Día 2: Microdosis de Trufas + Melena de León + Niacina
Día 3: Microdosis de Trufas + Melena de León + Niacina
Día 4: Microdosis de Trufas + Melena de León + Niacina
Día 5: Melena de León
Día 6: Melena de León
Día 7: Melena de León

Atención: Como puede comprobar en la tabla anterior, la melena de león también puede ser consumida en los días de descanso.

Repita este ciclo durante un período máximo de un mes. Es recomendable tomar como mínimo un descanso de dos a cuatro semanas después de completar el ciclo de un mes.

¿Qué cantidad debo consumir?

Según el Protocolo Stamets, basándose en una persona de 70 kilos, se aconsejan las siguientes dosis:

Trufas de psilocibina: 0,5 – 1 gramo
Erinacinas/Hericinonas de Melena de León: 50 – 200 mg
Niacina: 100 – 200 mg

De acuerdo con esto, recomendamos las siguientes dosis de nuestros productos:

Trufas de psilocibina: 0,5 – 1 gramo (0,5 – 1 dosis)
Melena de León: 3 v-caps hot water extract (Hericinones) and 2 v-caps alcohol extract (Erinacines)
Niacina: 1 ó 2 comprimidos (build-up,vea más adelante)

 

Tolerancia a la Niacina

La dosis de niacina tiene que ser suficientemente alta para lograr el flujo. Una vez que se ha desarrollado tolerancia a la niacina, normalmente, el Flush de niacina se debilita después de unos días de consumo. Teniendo en cuenta que el Flush de Niacina es necesario para obtener la máxima capacidad de distribución en este protocolo, recomendamos aumentar la dosis de Niacina durante los días de dosificación, y hacer una pausa en los días de descanso.

Por lo tanto, el protocolo completo puede ser así:

Día 1: Microdosis de trufas (0,5-1 gramo) + Melena de León (3H + 2E) + Niacina (100 mg = 1 comprimido).
Día 2: Microdosis de trufas (0,5-1 gramo) + Melena de León (3H + 2E) + Niacina (100 mg = 1 comprimido)
Día 3: Microdosis de trufas (0,5-1 gramo) + Melena de León (3H + 2E) + Niacina (150 mg = 1,5 comprimidos)
Día 4: Microdosis de trufas (0,5-1 gramo) + Melena de León (3H + 2E) + Niacina (200 mg = 2 comprimidos)
Día 5: Melena de León (3H + 2E)
Día 6: Melena de León (3H + 2E)
Día 7: Melena de León (3H + 2E)

3H = 3 v-caps hot water extract (Hericinones)
2E = 2 v-caps alcohol extract (Erinacines)

 

Preferencia personal

Tenga en cuenta que las preferencias personales pueden variar y que puede modificar y experimentar hasta que encuentre su punto perfecto.

Sin embargo, conviene tener en cuenta las recomendaciones anteriores, ya que sirven para identificar la denominada «dosis mínima eficaz». Esto significa que estas cantidades deben ser consumidas para que el protocolo tenga los efectos deseados, y al mismo tiempo no le haga sentir demasiado incómodo.

Esta última parte es muy importante, ya que, generalmente, la microdosificación está destinada a hacer que se sienta a gusto y relajado, sin embargo, ese no es el objetivo de este protocolo. Este protocolo tiene como único objetivo conseguir los beneficios presentados de mejorar la salud del cerebro así como el funcionamiento cognitivo.

¿Cuándo se deben consumir los suplementos?

Los productos deben consumirse por la mañana, dado que la psilocibina puede tener un efecto durante 6 horas o más. Por lo tanto, a fin de evitar problemas de sueño, es muy aconsejable consumir los productos por la mañana antes del desayuno, en el siguiente orden:

Antes del desayuno: Consuma las trufas y la melena de león.
Preferiblemente 15 minutos después del desayuno: Tome la Niacina.

Es preferible consumir la niacina aproximadamente 15 minutos más tarde y después de la comida por dos razones:

• El flujo de niacina coincide con las trufas y la melena de león.
• El Flush de Niacina causará más molestias con el estómago vacío, y por eso es mejor consumirlo después de la comida.

¿No puedo tomar simplemente Niacin No-Flush?

No. La Niacina se añade al stack para aumentar la capacidad de distribución y para conseguirlo se requiere el Flush de Niacina.

Los productos de niacina » No-Flush » son en realidad otra sustancia, el hexanicotinato de inositol. Por lo tanto, no sentirá el Flush de Niacina, pero tampoco disfrutará de los beneficios proporcionados por el flush.

*No tenemos ninguna afiliación con Paul Stamets.

**Esta información es sólo para fines informativos y no ha sido revisada y/o autorizada por la EFSA. Los suplementos de Microdose Pro no son medicamentos y nunca deben utilizarse como sustitutos de la medicación habitual.

 

Fuentes y recursos para consultar:

Paul Stamets: Psilocybin Mushrooms & The Mycology of Consciousness
Microdosing Psilocybin Mushrooms with the Stamets Stack by the Third Wave
Rogan & Stamets talking Lion’s Mane
Paul Stamets: Mycology and Mushrooms as Medicines
My Experience on the Paul Stamets Microdosing Stack by James W. Wesso
How does Niacin (B3) Work? (+ Pharmacology)