Descrição

O que é ” Stacking Psilocybin and Lion’s Mane”?

O ” Stacking Lion’s Mane and Psilocybin” foi criado pelo famoso micologista Paul Stamets. Ganhou notoriedade global quando foi mencionado por Stamets e Joe Rogan no episódio #1035 do podcast Joe Rogan Experience, que foi transmitido no dia 7 de Novembro de 2017. Desde então já recebeu mais de 8 milhões de visualizações no YouTube.

Basicamente, o Stamets propôs a ideia de combinar o consumo de psilocibina (através da forma de cogumelos ou trufas), Juba de Leão, e Niacina (vitamina B3).
Ele levantou a hipótese de que este ” Stack” específico de suplementos poderia ter uma grande variedade de potenciais efeitos positivos no cérebro e na nossa saúde cerebral.

Estes efeitos potenciais consistem sobretudo na criação de novos neurônios (neurogênese), novas vias neurais, e até mesmo na reparação de lesões neurológicas existentes.

Porque é que a Niacina é adicionada ao stack?

A niacina (vitamina B3) é adicionada ao stack apenas para aumentar a capacidade de distribuição dos componentes ativos nos cogumelos ou trufas e Juba de Leão.

Embora a niacina seja usada principalmente para diminuir os níveis de colesterol, ela também abre os nossos vasos sanguíneos. O pressuposto é que a capacidade da niacina para estimular o sistema nervoso periférico poderia ampliar os benefícios nootrópicos dos outros suplementos.

A niacina possibilita que os componentes ativos nas trufas e na Juba de Leão sejam absorvidos com maior eficácia pelo cérebro e pelo corpo em vez de limitar a absorção no sistema nervoso central. E esta é a razão pela qual a Niacina é adicionada ao stack.

O que é o Flush de Niacina?

O Flush de Niacina, ou ” rubor”, é um rubor da pele, comichão, e/ou sensação de ardor que começa 10 a 20 minutos depois do protocolo e normalmente dura no máximo 40 minutos.
No entanto, o flush ajuda realmente a melhorar o fluxo sanguíneo, uma vez que os vasos sanguíneos pequenos se abrem mais.
Quando a Niacina é consumida juntamente com cogumelos e/ou trufas, o benefício potencial do Flush de Niacina é de que os componentes activos nos cogumelos podem ser transportados para as extremidades do nosso sistema circulatório e capilares tendo assim acesso a todas as partes do corpo de forma rápida e eficiente.

Como é o Stamets Stacking Protocol?

O Protocolo de Stamets consiste em quatro dias de uso e três dias de folga. Isto terá a seguinte estrutura:

Dia 1: Trufas de Microdose + Juba de Leão + Niacina
Dia 2: Trufas de Microdose + Juba de Leão + Niacina
Dia 3: Trufas de Microdose + Juba de Leão + Niacina
Dia 4: Trufas de Microdose + Juba de Leão + Niacina
Dia 5: Juba do Leão
Dia 6: Juba do Leão
Dia 7: Juba do Leão

Atenção: Como pode ser verificado na tabela acima, a Juba de Leão também pode ser consumida nos dias de folga.

Repita este ciclo por um período máximo de um mês. É aconselhável fazer pelo menos um intervalo de duas a quatro semanas após completar um ciclo de um mês.

Quanto é que eu devo consumir?

De acordo com o Stamets Protocol, baseado numa pessoa de 70 kg, são aconselhadas as seguintes dosagens:

Trufas de Psilocibina: 0,5 – 1 grama
Erinacinas/Hericinonas de Juba de Leão: 50 – 200 mg
Niacina: 100 – 200 mg

Tendo em conta este facto, recomendamos as seguintes dosagens dos nossos produtos:

Trufas de psilocibina: 0,5 – 1 grama (0,5 – 1 dose)
Juba de Leão: 3 v-caps hot water extract (Hericinones) and alcohol extract (Erinacines)
Niacina: 1-2 comprimidos ( build-up, ver abaixo)

Tolerância à niacina

A dose de Niacina precisa de ser relativamente alta para se atingir o rubor. Uma vez que você desenvolve tolerância ao Niacin, em geral, o Flush de Niacin torna-se mais fraco após alguns dias de consumo. Visto que o Flush de Niacina é desejável neste protocolo para obter a capacidade máxima de distribuição, recomendamos que aumente a ingestão de Niacina durante os dias de dosificação, e que faça uma pausa nos dias de folga.

Portanto, o protocolo completo pode assemelhar-se a este:
Dia 1: Trufas de Microdose (0,5-1 grama) + Juba de Leão (3 v-caps) + Niacina (100 mg = 1 comprimido)
Dia 2: Trufas de Microdose (0.5-1 grama) + Juba de Leão (3 v-caps) + Niacina (100 mg 1 comprimido)
Dia 3: Trufas de Microdose (0,5-1 grama) + Juba de Leão (3 v-caps) + Niacina (150 mg = 1,5 comprimidos)
Dia 4: Trufas de Microdose (0,5-1 grama) + Juba de Leão (3 v-caps) + Niacina (200 mg = 2 comprimidos)
Dia 5: Juba de Leão (3 v-caps)
Dia 6: Juba de Leão (3 v-caps)
Dia 7: Juba de Leão (3 v-caps)

Preferência pessoal

Tenha em conta que a preferência pessoal pode variar e que você pode ajustar e experimentar até encontrar o seu ponto ideal.

No entanto, é aconselhável levar em consideração as recomendações acima, uma vez que elas servem para identificar a tal “dose mínima eficaz “. Isto significa que estas quantidades devem ser consumidas para que este protocolo tenha os efeitos desejados, e mesmo assim não o faça sentir demasiadamente desconfortável.

Esta última parte é muito importante, pois geralmente a microdosagem tem como objectivo fazer com que se sinta à vontade e descontraído, mas esse não é o objectivo deste protocolo. Este protocolo tem unicamente como objectivo alcançar os benefícios oferecidos de melhorar a saúde cerebral bem como o funcionamento cognitivo.

Quando é que os suplementos devem ser consumidos?

Os produtos devem ser consumidos de manhã, visto que a psilocibina pode ter efeito durante 6 horas ou mais. Portanto, de modo a evitar problemas com o sono, é extremamente recomendado consumir os produtos de manhã antes do pequeno-almoço, na seguinte ordem:

Antes do pequeno-almoço: Consuma as trufas e a Juba de Leão.
De preferência 15 minutos após o pequeno-almoço: Consuma a Niacina.

É aconselhável consumir a Niacina aproximadamente 15 minutos mais tarde e após a refeição, por duas razões:

• O Flush de Niacina vai coincidir com as trufas e a crina de Leão.
• O Flush de Niacina causará mais desconforto no estômago vazio e por isso é melhor que seja consumido depois da refeição.

Não posso simplesmente tomar Niacina No-Flush?

Não. A niacina é adicionada ao stack para aumentar a capacidade de distribuição e para alcançar isto é necessário o Flush de Niacina.

Os produtos Niacin “No-Flush” são na verdade outra substância, nomeadamente o inositol hexanicotinato. Portanto, não irá sentir o Flush de Niacina, mas também não irá usufruir dos benefícios oferecidos pelo flush.

*Não temos qualquer afiliação com Paul Stamets.
** Esta informação é apenas para fins informativos e não foi analisada e/ou autorizada pela EFSA. Os suplementos Microdose Pro não são medicamentos e nunca devem ser usados como um substituto para medicação habitual.

Fontes e recursos a consultar:

Paul Stamets: Psilocybin Mushrooms & The Mycology of Consciousness
Microdosing Psilocybin Mushrooms with the Stamets Stack by the Third Wave
Rogan & Stamets talking Lion’s Mane
Paul Stamets: Mycology and Mushrooms as Medicines
My Experience on the Paul Stamets Microdosing Stack by James W. Wesso
How does Niacin (B3) Work? (+ Pharmacology)