Beschrijving
Wat is Niacine Vitamin B3?
Niacine Vitamine B3 is bekend onder verschillende namen: nicotinezuur, niacine en vitamine PP. Het is een in water oplosbare vitamine. Ons lichaam kan zelf beperkte hoeveelheden niacine vitamine B3 maken uit het aminozuur tryptofaan. Het meeste krijgen we echter binnen via onze voeding. Goede bronnen van Niacine Vitamine B3 zijn onder andere groenten, volle granen, zuivel, noten en vlees en vis. Een ouderwetse gehaktbal levert maar liefst 45% van de referentie-inname ervan voor een volwassene.
Niacine flush
Houd er rekening mee dat Niacine Vitamine B3 als bijwerking tijdelijk rode, jeukende plekken op de huid kan veroorzaken en u een warm gevoel kan geven. Deze zogenaamde “niacine flush” is ongevaarlijk en verdwijnt ongeveer een uur na inname. Volgens mycoloog Paul Stamets helpt deze flush echter juist om de doorbloeding te verbeteren, omdat de kleine bloedvaten meer opengaan. Wanneer niacine samen met paddenstoelen of truffels wordt geconsumeerd, zou de actieve stof hierdoor dieper in het lichaam kunnen doordringen.
PRODUCT DETAILS
Inhoud:
Bevat 100mg. nicotinezuur per tablet. De donkere glazen verpakking biedt de best mogelijke bescherming tegen de invloed van zuurstof, vocht en licht.
Ingrediënten:
Vulstoffen (dicalciumfosfaat, microkristallijne cellulose)
Vitamine B-3 (nicotinezuur) (625% RI) 100 mg
Antiklontermiddelen (plantaardig stearinezuur, plantaardig magnesiumstearaat)
Cellulosegom
RI = Referentie-inname
Doseringsadvies:
Als voedingssupplement voor volwassenen, één tablet per dag, bij voorkeur bij de maaltijd, tenzij anders geadviseerd door een gezondheidsprofessional. Niet innemen op een lege maag.
Nicotinezuur (vitamine B-3) kan een zogenaamde (soms heftige, maar ongevaarlijke) ‘flush’ (plotselinge bloedtoevoer naar het hoofd en ledematen met een warm, branderig en/of prikkend gevoel) veroorzaken.
Bewaaradvies:
Goed gesloten, droog, koel en buiten het bereik van kinderen bewaren.
Overleg met een deskundige bij ziekte, medicatie, zwangerschap en borstvoeding alvorens supplementen te gebruiken.
Een gezonde levensstijl is belangrijk, evenals een gevarieerde, evenwichtige voeding, waarvoor supplementen geen vervanging zijn.
