Niacin Vitamin B3

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Beneficios de la Vitamina B3 (Niacina)

  • Ayuda a combatir la fatiga y la falta de energía
  • Favorece la memoria y la concentración
  • Ayuda a mantener una piel saludable
  • Beneficiosa para un buen equilibrio mental
  • Cantidad de cápsulas para 3 meses como mínimo

La vitamina B3 conocida como niacina, es una de las ocho vitaminas B. Como la mayoría de las vitaminas B, la vitamina B3 niacina también desempeña un papel en el metabolismo energético. Ayuda a liberar energía de nuestros alimentos y es buena para la memoria, la concentración y el sistema nervioso. Quien padece de fatiga puede utilizar la Vitamina B3 como un apoyo.

Atención:Tenga en cuenta que la vitamina B3 puede tener el efecto secundario de provocar temporalmente manchas rojas que producen picazón en la piel y hacer que sienta calor. Este » rubor de niacina » es inofensivo y desaparece aproximadamente una hora después de la ingestión. Sin embargo, según el micólogo Paul Stamets este rubor ayuda en realidad a mejorar el flujo sanguíneo, ya que los vasos sanguíneos pequeños se abren más. Cuando la niacina es consumida en combinación con hongos o trufas, la sustancia activa penetra más profundamente en el organismo.

 

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¿Qué es la vitamina B3 conocida como niacina?

La niacina vitamina B3 se conoce con varios nombres: ácido nicotínico, niacina y vitamina PP. Es una vitamina hidrosoluble. Nuestro cuerpo puede fabricar por sí mismo cantidades limitadas de vitamina B3 gracias al aminoácido triptófano. Sin embargo, la mayor parte es obtenida a través de nuestra dieta. Buenas fuentes de vitamina B3 son las verduras, los cereales integrales, los lácteos, los frutos secos , la carne y el pescado. Una albóndiga tradicional proporciona nada menos que un 45% de la ingesta de referencia que un adulto debe consumir.

¿Cuáles son los beneficios de la niacina vitamina B3?

Popularmente, conocida como «vitamina de la energía» y por algo será. La vitamina B3, ayuda a combatir la fatiga y la falta de energía. Además, contribuye a un metabolismo energético normal en nuestro cuerpo. También es buena para la memoria, la concentración y el buen equilibrio de la salud mental. Una cantidad insuficiente de esta vitamina puede provocar pérdidas de memoria, depresión y dolores de cabeza. Adicionalmente, la vitamina B3 niacina también favorece la capacidad de regeneración de la piel y, por tanto, ayuda a mantenerla saludable.

Niacin Flush , “Rubor de niacina”

Tenga en cuenta que la vitamina B3 puede tener el efecto secundario de provocar temporalmente manchas rojas que producen picazón en la piel y hacer que sienta calor. Este » rubor de niacina » es inofensivo y desaparece aproximadamente una hora después de la ingestión. Sin embargo, según el micólogo Paul Stamets este rubor ayuda en realidad a mejorar el flujo sanguíneo, ya que los vasos sanguíneos pequeños se abren más. Cuando la niacina es consumida en combinación con hongos o trufas, la sustancia activa penetra más profundamente en el organismo.

DETALLES DEL PRODUCTO

Contenido:
Contiene 100 mg. de ácido nicotínico por comprimido. El embalaje de vidrio oscuro ofrece la mejor protección posible contra la influencia del oxígeno, la humedad y la luz.

Ingredientes:
Rellenos (fosfato dicálcico, celulosa microcristalina)
Vitamina B-3 (ácido nicotínico) (625% RI) 100 mg
Agentes anticoagulantes (ácido esteárico vegetal, estearato de magnesio vegetal)
Goma de celulosa
RI = Ingesta de referencia

Recomendación de dosificación:
Como suplemento dietético para adultos, un comprimido al día, preferiblemente con una comida, a menos que un profesional de la salud le indique lo contrario. No lo tome con el estómago vacío. El ácido nicotínico (vitamina B-3) puede provocar el llamado «flush» (a veces violento, pero inofensivo) (flujo sanguíneo repentino en la cabeza y las extremidades con sensación de calor, ardor y/o picor).

Recomendación de almacenamiento:
Mantener bien cerrado, seco, fresco y fuera del alcance de los niños.

Consulte con un experto en caso de enfermedad, medicación, embarazo y amamantamiento antes de utilizar los suplementos.

Un estilo de vida saludable es importante, así como una dieta variada y equilibrada, los suplementos no son un sustituto.

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